"Motion, göra roliga saker, umgås med personer man trivs med, choklad, mat med mycket fett och socker, förälskelse, stress, sex, akupunktur"
Så löd svaret på mitt sms till Sofie angående hur man kan framkalla endorfin i kroppen. Det finns inte alls någon vetenskaplig grund för hennes svar, hon använde sig bara av Google.
Några sekunder innan hon svarade fick jag ett liknande svar av Andreas. Han hade tydligen fått en bok av sin pappa där det stod att träning var det bästa.
Vad är då endorfin kanske ni undrar? Ja, det är ett ämne som kroppen själv producerar och det får oss att känna oss gladare, eller något. Jag behöver bli gladare. Jag behöver känna ett rus i kroppen. Hela jag behöver skratta.
Det slog mig i går att leva det liv jag lever idag inte tillfredställer någon del av mig, varken kropp eller själ. Det skulle kankse vara den lata Maria då, men hon vill jag inte vara längre.
Så det är väl bara att börja pricka av. Lite träning om dagen får inte bara fart på magen (haha). Jag börjar med att äta lite fet mat i form av fläsk, sedan umgås jag med Caroline som skulle bjuda på fruktpaj = massor av socker. Promenad i morgon, så får det där andra komma med tiden….
lägger till föda barn på listan att framkalla endorfin ;0)
eller vafan…jag tänkte nog på smärtstillande …
att föda barn framkallar faktiskt endorfiner, ffa i smärtstillande syfte… =) samt i syfte att man inte ska minnas exakt hur ont det gör, gjorde man det skulle man inte välja att bli gravid igen och genomgå en förlossning…
Kom till sthlm och träna med mig!! jag har gått på spinning idag! bästa sättet att bli glad och avslappnad!
puss
ahaa ja hade rätt ändå…ja nog kan det behövas så man glömmer smärtan..fy fanken…
Jakten på endorfiner ja :) Jag mår tusen ggr bättre efter att jag tränat. Det är svårt att ta sig till gymmet ibland men efteråt känns det kanon :P
haha.. skriva scheman låter riktigt smart! men jag skulle aldrig orka hålla dom :S
Hur går det med C uppsatsen förresten?
Spännande :) Vet du vart den ska sitta?
Otroligt spännande :D Hoppas på att du kommer ha råd o göra den så jag får se den nån gång ;P